Yoga für Anfänger in Berlin — Freudnova
Sanfte Hatha- und Einsteiger-Vinyasa-Kurse, Atem- und Meditationsanleitungen, klare Schritte für einen entspannten Einstieg.
Warum Yoga als Anfänger?
Unsere Kurse sind speziell für Neueinsteiger konzipiert: klare Instruktionen, angepasste Sequenzen, Ruhephasen und Raum für Fragen. Fokus auf Körperwahrnehmung, Atmung und sichere Ausrichtung.
- Langsamer Lernaufbau
- Sichere Anpassungen
- Einführung in Atemtechniken und Meditation
Kursangebot für Anfänger
Wöchentlicher Stundenplan (Auszug)
Sanfte Sequenzen, Atemübungen, leichte Anpassungen. Geeignet für Anfänger.
Fliessende Übungsfolge mit Fokus auf Atmung und Alignment.
Geführte Achtsamkeitspraxis zum Ausklang der Woche.
Hinweis
Plätze sind limitiert. Sichere dir einen Platz über Kontakt oder unsere Probestunde.
Dein Lehrer — Maria Fischer
Maria unterrichtet seit über 12 Jahren Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Schwerpunkt auf sicherer Ausrichtung und achtsamer Lehrer-Schüler-Interaktion. Sie schafft eine ruhige Atmosphäre für einen sanften Einstieg.
Ausbildung: 500h Yoga Alliance, Atem- und Meditationslehrerin
Studio & Praxis — Galerie
Preise (Auszug)
| Leistung | Preis |
|---|---|
| Einzelstunde (Einsteiger) | €18 |
| 10er-Karte | €160 |
| Monatsabo (2x/Woche) | €85 |
Ermäßigungen für Studenten und Rentner möglich. Details über Kontakt.
FAQ — Schnellantworten
Nein. Unsere Einsteigerkurse führen dich schrittweise ein und bieten Anpassungen für jedes Niveau.
Bequeme Kleidung, Wasserflasche. Matten stellen wir gegen kleine Gebühr.