Über Freudnova
Ein ruhiger Raum in Berlin für Hatha, Vinyasa und Meditation — klar strukturiert, liebevoll geführt.
Unsere Mission
Bei Freudnova verbinden wir traditionelle Yogapraxis mit zeitgemäßer Anleitung. Unser Ziel ist, Achtsamkeit, Stabilität und Beweglichkeit nachhaltig zu fördern — für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen.
- Klare, sichere Ausrichtung
- Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen
- Nachhaltige, körperliche und mentale Entwicklung
Unsere Räume sind hell, ruhig und für alle Level gestaltet.
Unser Team
M. Fischer
Leitung & Senior TeacherM. leitet Hatha und therapeutische Klassen mit Fokus auf Körperbewusstsein und Atemtechnik.
Lena K.
Vinyasa & MeditationLebendige Vinyasa-Flows kombiniert mit ruhigen Meditationssequenzen.
Jonas B.
Restorative & YinSanfte Klassen zur Regeneration und Stressreduktion.
Kurse & Programme
Hatha Yoga — Fundament
Sanftes, präzises Üben für Stabilität und Haltung
Geeignet für Anfänger und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten. Schwerpunkt auf Ausrichtung und Atem.
Vinyasa Flow — Dynamik
Kraftvolle, fließende Sequenzen
Für Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Kleine Gruppen für individuelle Anleitung.
Meditation & Achtsamkeit
Geführte Meditationspraxis
Regelmäßige Sitztage und kurze tägliche Übungen zur Integration in den Alltag.
Häufige Fragen
Galerie
Werte & Philosophie
Achtsamkeit
Wir praktizieren bewusst und mit Respekt für Körper und Atem.
Verlässlichkeit
Strukturierte Stunden und beständige Lehrqualitäten.
Inklusion
Klassen für alle Körperformen und Erfahrungsstufen.